د جادو کشف کړئیو ډول کب هوایی فریرترکیبونهدوی ښه خوند لري او صحي دي.د مساله لرونکي خوندونو څخه خوند واخلئ چې ستاسو خوله خوشحاله کوي.په زړه پورې خوندونو سره په هوا کې غوړ شوي خواړه هڅه وکړئ.د لیمو لہسن څخه کاجون مسالې پورې ، د ساتیرۍ پخلي لپاره چمتو اوسئ.دا پنځه ترکیبونه حیرانونکي خوندونه وړاندې کوي.دوی به ستاسو خواړه ځانګړي کړي.
مساله لرونکی لیمو لہسن حلیبوټ
د انځور سرچینه:خلاصول
اجزا
Halibut Fillets
د لیمو جوس
د هوږې پوډر
د زیتون د تیلو سپری
د سور مرچ ټوټې
لارښوونې
د هیلیبوټ چمتو کول
د فیلټونو موسم کول
د هوا غوړولو پروسه
د وړاندیزونو خدمت کول
د اړخونو سره یوځای کول
د ګنډلو لارښوونې
هیلیبوټ یو خوندور کب دی چې د مهمو غذایی موادو لکه سیلینیم، نیاسین او ویټامین ډي څخه ډک دی.halibut air fryerترکیبونه د لیمو او لہسن سره مخلوط کړئ ، تاسو په زړه پوري خوندونه ترلاسه کوئ.
لومړی، خپل ترلاسه کړئhalibut filletsچمتوډاډ ترلاسه کړئ چې دوی تازه دي او په نرمۍ سره وچ کړئ.تازه اجزا غوره خواړه جوړوي.بیا، یو څه تازه وخورئد لیمو جوسد لیمو د خوند لپاره په فلټونو کې.
بیا یې وویشئد هوږې پوډرپه حلیبوت باندېد لہسن او لیمو مخلوط خورا ښه خوند جوړوي.لږ سپری کړئد زیتون غوړ سپرینو فلیټونه په هوایی فرییر کې کرکرا کیږي.
که تاسو مساله لرونکي خواړه خوښ کړئ، یو څه اضافه کړئد سور مرچ ټوټې.دا ډوډۍ ډیر ګرم او خوندور کوي.ستاسو پخلنځي به په زړه پوري بوی وکړي.
خپل موسم شوي حلیبټ پرته له دې چې ګڼه ګوڼه یې په هوا کې ډک کړئ.په 400ºF کې پخوي تر څو چې طلایی نسواري بهر مګر دننه نرم وي.
دا مساله لرونکی لیمو لہسن حلیبټ د اړخونو لکه سلاد یا میش شوي کچالو سره خدمت وکړئ.مختلف خوندونه به یوځای خوندور وي.د زړه راښکونکي لمس لپاره، تازه بوټي یا balsamic کمښت اضافه کړئ.
د دې مساله لرونکي ډوډۍ له هر چاټ څخه خوند واخلئ پداسې حال کې چې پوه شئ چې دا هم صحي دی!هیلیبوټ ښه پروټین او اومیګا 3 غوړ لري چې ستاسو د زړه لپاره ښه دي.
دا مساله لرونکی لیمو لہسن حلیبوټ ترکیب هڅه وکړئ ترڅو خپل خواړه په زړه پوري کړئ!
کاجون - مساله شوي حلیبوټ
اجزا
Halibut Fillets
کاجون مصالحې
د زیتون د تیلو سپری
د لیمو څاڅکي
لارښوونې
د هیلیبوټ چمتو کول
د کاجون موسمي تطبیق کول
د هوا غوړولو پروسه
د وړاندیزونو خدمت کول
د اړخونو سره یوځای کول
د ګنډلو لارښوونې
د خوند اخیستلو تصور وکړئیو ډول کبپه یو کې پخلی شویهوایی فریردا تاسو لوزیانا ته راوړي.دا د کاجون - مساله شوي حلیبوټ ترکیب د زړور خوندونو څخه ډک دی.ستاسو د خوند غوټۍ به مساله خوښويمصالحېاو جوس halibut.
د تازه غوره کولو سره پیل کړئhalibut fillets.تازه کب غوره ډوډۍ جوړوي.دوی وچ کړئ نو دوی کولی شي ټول خوندونه وخوري.
بیا، خپل فلټونه پوښ کړئکاجون مصالحې.د مصالحو دا مخلوط ستاسو خواړو ته تودوخه او ژورتیا زیاتوي.ډاډ ترلاسه کړئ چې د هیلیبوټ هره برخه پوښل شوې ده.
لږ سپری کړئد زیتون غوړ سپریپه فلټونو کېدا د دوی سره مرسته کوي چې په هوایی فرییر کې کرکرا شي.مساله لرونکي کاجون خوندونه او داوطلبي حلیبټ یو عالي کمبو جوړوي.
لکه څنګه چې ستاسو حلیبوټ پخوي، د خپل پخلنځي څخه د حیرانتیا بوی لپاره چمتو اوسئ.تاسو به د هر طلایی نسواري د خوړلو لپاره لیواله یاست.
خپل کاجون - مساله شوي حلیبټ د اړخونو لکه کولیسلا یا جوار ډوډۍ سره خدمت وکړئ.دا اړخونه د خپلو قوي خوندونو سره ښه ځي.
د ښه لمس لپاره، تازه اضافه کړئد لیمو ټوټېستاسو ډوډۍ ته.لیمو یو روښانه خوند اضافه کوي چې بډایه مصالحې توازن کوي.تاسو کولی شئ د اضافي خوند او رنګ لپاره کټ شوي پارسلي یا سیلانټرو هم وویشئ.
د دې خوندور ډوډۍ له هرې ټوټې څخه خوند واخلئ!دا ساده مګر د خوند څخه ډک دی - یو ښه مثال چې څنګه ښه اجزا خورا ښه خواړه جوړوي.دا ترکیب ډیری وخت جوړ کړئ ترڅو په هر خواړو کې د آرامۍ او جوش څخه خوند واخلئ.
دا ترکیب ستاسو د پخلي لیست کې اضافه کړئ او اجازه راکړئ د کاجون خوندونه ستاسو خواړه مساله کړي!
مساله لرونکی پیرسمین - کرسټ شوی هیلیبوټ
اجزا
Halibut Fillets
پیرمیسن پنیر
پاپریکا
د زیتون د تیلو سپری
د لیمو مکھن ساس
لارښوونې
د هیلیبوټ چمتو کول
د Parmesan مخلوط سره پوښل
د هوا غوړولو پروسه
د وړاندیزونو خدمت کول
د اړخونو سره یوځای کول
د ګنډلو لارښوونې
د یو ډوډۍ تصور وکړئ چې مخلوط ويhalibut filletsد شتمنو سرهپیرمیسن پنیراو لوګیپاپریکا.دا مساله لرونکی پیرسمین - کرسټډ هیلیبوټ یوازې خواړه ندي؛دا یوه تجربه ده چې تاسو به ډیر څه وغواړئ.
د خپل ترلاسه کولو له لارې پیل کړئhalibut filletsچمتوډاډ ترلاسه کړئ چې دوی تازه او وچ دي ترڅو ټول خوندونه جذب کړي.ښه اجزا غوره خواړه جوړوي.
بیا، خپل حلیبټ پوښ کړئپیرمیسن پنیر.پنیر یو کرکی کرسټ جوړوي چې د نرم کب سره ښه ځي.هره ټوټه په ښه توګه پوښ کړئ ترڅو هر ټوټه خوندور وي.
یو څه اضافه کړئپاپریکاد Parmesan په سر کې.پاپریکا یو لوګی خوند ورکوي چې دا ډوډۍ نوره هم ښه کوي.
لږ سپری کړئد زیتون غوړ سپریپه هوایی فرییر کې د طلایی ، کرکري پای ترلاسه کولو کې مرسته کول.لکه څنګه چې دا پخلی کوي ، ستاسو پخلنځی به په زړه پوري بوی وکړي.
کله چې سرته ورسي، خپل مساله لرونکی پیرمیسن - کرسټډ هیلیبوټ د خواوو سره لکه میش شوي کچالو یا ریش شوي اسپرګوس سره خدمت وکړئ.دا اړخونه خواړه نور هم ښه کوي.
د زړه راښکونکي لمس لپاره، یو څه وریښمد لیمو مکھن ساسپر سر.دا یو روښانه لیمو ذائق اضافه کوي چې د بډایه پنیر کرسټ توازن کوي.تاسو کولی شئ د اضافي خوند او رنګ لپاره تازه بوټي یا د لیمو جوس هم اضافه کړئ.
د دې ساده مګر ځانګړي ډش هر یو خوند واخلئ.دا ښیې چې څنګه ښه اجزا کولی شي ستاسو په پلیټ کې جادویی شی بدل کړي.دا ترکیب ډیری وختونه په هر خواړه کې د آرامۍ او جوش لپاره جوړ کړئ.
دا خوندور خواړه وخورئ او اجازه ورکړئ چې مساله لرونکی پیرمیسن ستاسو د حلیبوټ خواړه په زړه پوري کړي!
Chipotle Lime Halibut
د انځور سرچینه:پیکسل
سره د پخلي د ساتیرۍ ساہسک ته ښه راغلاستhalibut fillets، مساله لرونکیchipotle پوډر, او تنګد لیمو شربت.دا د چیپوټل لیم هیلیبوټ ترکیب ستاسو پخلنځي ته زړور خوندونه راوړي.دا د کور پریښودو پرته لمر مکسیکو ته د سفر په څیر دی.
اجزا
Halibut Fillets
د چپوټیل پوډر
د لیمو شربت
د زیتون د تیلو سپری
سیلانټرو
لومړی، خپل ترلاسه کړئhalibut filletsچمتوډاډ ترلاسه کړئ چې دوی تازه او وچ دي.تازه کب غوره ډوډۍ جوړوي.
بیا، اضافه کړئchipotle پوډراود لیمو شربتماهي ته.سګریټ چپوټل او زیستی لیمو یو خوندور مخلوط جوړوي.هره ټوټه د ډیری ذائق لپاره ښه فصل کړئ.
یو څه سپری کړئد زیتون غوړ سپریپه فلټونو کېدا د دوی سره مرسته کوي چې په هوایی فرییر کې کرکرا شي.لکه څنګه چې دوی پخلی کوي ، ستاسو پخلنځی به په زړه پوري بوی وکړي.
لارښوونې
د هیلیبوټ چمتو کول
د چیپوټل او لیمو سره موسم کول
د هوا غوړولو پروسه
خپل هیلیبټ په هوایی فرییر کې تر طلایی نسواري پورې پخ کړئ.سوز او بوی به تاسو وږی کړي.
خپل چپوټل لیم هیلیبوټ د اړخونو لکه ایوکاډو سلاد یا جوار سالسا سره خدمت وکړئ.دا اړخونه د خپلو قوي خوندونو سره ښه ځي.
د ښه لمس لپاره، تازه اضافه کړئcilantroپر سر.دا رنګ او تازه خوند زیاتوي چې د چپوټل او لیمو سره ښه ځي.
د دې خوندور ډوډۍ څخه خوند واخلئ!د چیپوټل او لیمو مخلوط دا ځانګړی کوي.
سریراچا شات حلیبوت
یو خوندور مخلوط ته ښه راغلاست چیرې چې جوس ويHalibut Filletsمساله سره ملاقاتسریراچا ساساو خواږهشات.د خوندور ساہسک لپاره چمتو اوسئ چې تاسو به ډیر څه وغواړئ.د سریراچا شاتو هیلیبوټ ترکیب یوازې خواړه ندي؛دا یوه په زړه پوری تجربه ده.
اجزا
Halibut Fillets
سریراچا ساس
شات
د زیتون د تیلو سپری
شنه پیاز
لومړی، خپل ترلاسه کړئHalibut Filletsچمتوډاډ ترلاسه کړئ چې دوی تازه او وچ دي.ښه اجزا غوره خواړه جوړوي.
اوس، اضافه کړئسریراچا ساساوشات.مساله لرونکی سریراچا او خواږه شات یو ښه مخلوط جوړوي.هر فلټ په ښه توګه پوښ کړئ نو هر څټ له خوند څخه ډک وي.
لږ سپری کړئد زیتون د تیلو سپریپه فلټونو کېدا د دوی سره مرسته کوي چې په هوایی فرییر کې کرکرا شي.لکه څنګه چې دوی پخلی کوي ، ستاسو پخلنځی به په زړه پوري بوی وکړي.
لارښوونې
د هیلیبوټ چمتو کول
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسوHalibut Filletsمخکې له دې چې سریراچا او شات اضافه کړئ وچ کړئ.دا ګام هر غوښه خوندور او کرچه کوي.
د سریراچا او شات مخلوط کول
مخلوطسریراچا ساساوشاتپه یوه کڅوړه کېتنظیم کړئ چې تاسو څومره مصرف کوئ د دې پراساس چې تاسو څومره مساله خوښوئ.دا ګلیز به د هیلیبوټ فلټونه د ډیری خوند سره پوښي.
د هوا غوړولو پروسه
خپل موسمي حلیبوت فلیټونه پرته له دې چې ګڼه ګوڼه یې د هوا فریر ټوکر کې واچوئ.په 400ºF کې پخوي تر څو چې طلایی نسواري بهر مګر دننه نرم وي.ستاسو د پخلنځي بوی به تاسو وږی کړي.
د وړاندیزونو خدمت کول
د اړخونو سره یوځای کول
خپل سریراچا هوني هیلیبوټ د اړخونو سره لکه د ابل شوي سبزیجاتو یا کوینوا سره خدمت وکړئ.مساله لرونکي کب او نرم اړخونه یوځای ښه خوند اخلي.
د ګنډلو لارښوونې
د یو ښه لمس لپاره، د پتلی ټوټې سره ګارنش کړئشنه پیازد رنګ او تازه والي لپاره.د کټ شوي سلینټرو یو شیش هم نور خوند زیاتوي.
د دې خوندور ډوډۍ څخه خوند واخلئ!د سریراچا تودوخې او د شاتو خوږ مخلوط دا ځانګړی کوي.
دا ساتیري هڅه وکړئhalibut air fryerترکیبونه چیرې چې اسانه پخلی کول لوی خوندونه پوره کوي.په هوا کې غوړول ماهیان خړپړ ساتي مګر دننه مرطوب ساتي، دا په تیلو کې د غوړولو په پرتله صحي کوي.دا ترکیبونه ستاسو خواړو ته د مختلف مصالحو او خوندونو سره جوش راوړي.
د پوسټ وخت: می 23-2024