اوس پوښتنه وکړئ
د محصول_لیست_بی این

خبرونه

کرسپي ډیلایټس: د زیتون غوړ سره په هوایی فریر کې منجمد شوي غوړي

کرسپي ډیلایټس: د زیتون غوړ سره په هوایی فریر کې منجمد شوي غوړي

د انځور سرچینه:پیکسلونه

په هوا کې د منجمد شوي غوړیو نړۍ ته ښه راغلاست چیرې چې کرکري خوندونه ستاسو په تمه دي! پدې بلاګ کې، موږ به د عادي منجمد شوي غوړیو د بدلولو هنر وپلټوچپسد زیتون غوړ او هوایی فریر جادو په کارولو سره په طلایی، کرکري کمال بدل کړئ. د دې مثالي توازن ترلاسه کولو تر شا رازونه ومومئخړپړتیااو خوند ورکوي پداسې حال کې چې شیان صحي ساتي.

د مصرف کونکو ترمنځ د روغتیا پوهاوي د زیاتوالي سره، د دې ګټېپه هوا کې غوړولپه زیاتیدونکې توګه څرګندیږي. دا نه یوازې د دودیزو غوړولو میتودونو په پرتله غوړ او کالوري تر 70٪ پورې کموي، بلکه دا ستاسو د خوښې وړ غوړ شوي خواړو څخه د ګناه پرته خوند اخیستلو لپاره یوه اسانه لاره هم وړاندې کوي.

د پخلي په دې سفر کې له ما سره یوځای شئ ځکه چې موږ د منجمد غوړیو، هوایی فریرونو او زیتون غوړیو نړۍ ته ننوځو. د دې ساده خو خوندور لارښوونو سره د خپلې ناشتې لوبې لوړولو لپاره چمتو اوسئ!

د ایر فریر کارولو ګټې

روغتیايي ګټې

په هوا کې غوړول د فرانسوي غوړیو د پخولو لپاره یو انقلابي چلند وړاندې کوي چې نه یوازې د خوند غوټۍ خوښوي بلکه هوساینې ته هم لومړیتوب ورکوي. مطالعاتو ښودلې چې په هوا کې غوړول د غوړ جذب د پام وړ کموي په پرتله په خواړو کېژور غوړول، دا یو صحي بدیل جوړوي (د علمي څېړنو موندنې). د هوا لرونکي فریر د حیرانتیاوو په منلو سره، افراد کولی شي د غوړیو د کرکري خوند څخه خوند واخلي پداسې حال کې چې غوړ او کالوري تر 70٪ پورې کم کړي (د هوا ډکوونکو ګټې). دا طریقه نه یوازې د صحي ژوند طرزالعمل ته وده ورکوي بلکه د هرچا د خوښې وړ ناشتې کې د ګناه څخه پاک خوند هم تضمینوي.

کله چې د روغتیا په اړه د پخلي خبره راځي، د لږ غوړ کارول خورا مهم دي. د هوا فریرونه پدې برخه کې غوره دي، د دې مطلوب کرکري والي ترلاسه کولو لپاره لږترلږه غوړ ته اړتیا لري. د فریر دننه د ګرمې هوا گردش په کارولو سره، دا وسایل د ډیرو غوړیو کې د خوړو ډوبولو پرته یو کرکري جوړښت رامینځته کوي (د هوا ډکوونکو ګټې). سربیره پردې، د زیتون غوړ شاملول د هوا په واسطه غوړ شوي خوندونو سره تړلې روغتیایی ګټې نورې هم زیاتوي.مونو غیر مشبوع شوي غوړاوانټي اکسیډنټونهد زیتون غوړ کې موجود د خوړو تغذیه پروفایل لوړوي، د پخلي لپاره یو خوندور او زړه ته روغتیایی انتخاب وړاندې کوي.

موثریت او اسانتیا

د هوا ډکوونکو جذابیت د روغتیا له نظره هاخوا پراخیږي ترڅو د پخلي په هڅو کې موثریت او اسانتیا شامله کړي. د دودیزو ژورو ډکوونکو برعکس، هوا ډکوونکو د چټک او اسانه کارونې لپاره ډیزاین شوي، چې دوی د بوختو اشخاصو لپاره مثالي کوي چې د پخلي له ستونزو پرته تجربه غواړي. یوازې د څو ساده ګامونو سره، هرڅوک کولی شي د هغه هڅې یوه برخه سره په بشپړ ډول پخه شوي فرانسوي غوړي ترلاسه کړي چې معمولا ورته اړتیا وي (د هوا ډکوونکو ګټې).

د کارولو د اسانتیا سربیره، د هوا ډکونکي یو بل ګټه هم لري: د پاکولو ساده والی. د غوړو ګډوډیو او سختو سکریبنګ غونډو ته الوداع ووایاست؛ د هوا ډکونکي د پاکولو یوه ساده پروسه وړاندې کوي چې وخت او انرژي دواړه خوندي کوي. د دوی لرې کیدونکي برخې ډیری وختونه د ډش واشیر خوندي وي، ډاډ ترلاسه کوي چې ساتنه یې د خواړو چمتو کولو په څیر اسانه ده.

خوند او جوړښت

هغه حسي خوښۍ چې په هوا کې غوړ شوي فرانسوي غوړي یې راوړي، څوک یې له پامه نشي غورځولی. د هوا غوړي کونکو لخوا کارول شوي د پخلي ځانګړې طریقه د خوندور کرکري کیدو لامل کیږي چې د دودیزو ژورو غوړولو تخنیکونو سره سیالي کوي (د هوا ډکوونکو ګټې). هر ډوډۍ یو قناعت بخښونکی کرنچ وړاندې کوي چې د ډوډۍ ټوله تجربه لوړوي.

سربېره پردې، کله چې د لوړ کیفیت لرونکي زیتون غوړ سره یوځای شي، دا غوړي د خوند پیچلتیا یوه اضافي طبقه ترلاسه کوي چې دوی د هر فرصت لپاره مناسب خوندور خواړو ته اړوي. د زیتون غوړ لخوا ورکړل شوي خاورې نوټونه او نازک بډایتوب نه یوازې خوند زیاتوي بلکه د غوړیو بوی هم زیاتوي، چې د خوړو مینه والو لپاره یو نه هیریدونکی لالچ رامینځته کوي.

د زیتون د غوړو سم انتخاب

کله چې ستاسو د هوا له لارې غوړ شوي فرانسوي غوړیو لپاره د زیتون د مناسب غوړ غوره کولو خبره راځي، نو د مختلفو ډولونو باریکیو پوهیدل خورا مهم دي. راځئ چې د زیتون د تیلو متنوع نړۍ وپلټو او دا چې څنګه هر ډول کولی شي ستاسو د پخلي تخلیقات لوړ کړي.

د زیتون غوړ ډولونه

د ډولونو سپړنه:

سپارښتنه:

کله چې د هوا غوړولو خبره راځي، د زیتون اضافي غوړ د خپل لوړ سیال په توګه راڅرګندیږي ځکه چېد لوګي لوړه نقطهدا ځانګړتیا ډاډ ورکوي چې ستاسو غوړي په بشپړ ډول کرکرا کیږي پرته له دې چې ناغوښتل شوي تودوخې ته ورسیږي چې خوند یا تغذیه یې زیانمنولی شي.

روغتیايي ګټې

د تغذیې ځواکمن کور:

د زیتون غوړ نه یوازې یو خوندور اضافه ده؛ بلکې د روغتیا ګټو څخه هم ډکه ده. د مونو غیر مشبوع شوي غوړ او انټي اکسیډنټ څخه بډایه، د زیتون غوړ د دودیزو پخلي غوړیو لپاره د زړه روغتیایی بدیل وړاندې کوي. د زیتون غوړ ستاسو په هوا کې غوړ شوي لوښو کې شاملولو سره، تاسو نه یوازې خوند ښه کوئ بلکه ستاسو بدن له دننه څخه هم تغذیه کوئ.

د خوند پروفایلونه

د خوندونو سمفوني:

د زیتون د تیلو د کارولو ښکلا په دې کې ده چې په لوښو کې د خوندونو اضافه کولو وړتیا لري. کله چې د فرانسوي غوړیو په سر شیندل کیږي، د زیتون غوړ د خاورې رنګونه راوړي چې د کچالو طبیعي خوږوالی بشپړوي. پایله؟ د جوړښتونو او خوندونو یو همغږي ترکیب چې تالو ته خوند ورکوي.

د منجمد غوړیو چمتو کول

د منجمد غوړیو چمتو کول
د انځور سرچینه:خلاصول

د منجمد غوړیو غوره کول

کله چې په هوا کې د منجمد غوړیو د چمتو کولو خبره راځي، د سم برانډ او ډول غوره کول کولی شي په وروستۍ پایله کې د پام وړ اغیزه وکړي. راځئ چې ځینې مشهور انتخابونه وپلټو چې د کرکري بشپړتیا ژمنه کوي:

  • د کاوینډیش فارم فلیور کریسپ® کریسپ کلاسیک سټریټ کټ: د خپل دوامداره کیفیت او قناعت بخښونکي کرنچ لپاره پیژندل شوي، دا کلاسیک مستقیم کټ شوي غوړي د هوا فریر مینه والو ترمنځ غوره دي. د 8.8 پونډه د پام وړ کڅوړه ډاډ ورکوي چې تاسو به د ډیری ناشتو غونډو لپاره کافي عرضه ولرئ.
  • د الیکسیا خواږه کچالو غوړي: د هغو کسانو لپاره چې د خوږ او خوندور خوند غوښتونکي دي، د الیکسیا د خوږو کچالو غوړي د دودیزو کچالو ډولونو لپاره یو متحرک بدیل وړاندې کوي. د دوی روښانه نارنجي رنګ او خوندور خوند دوی د یو ځانګړي ناشونې تجربې لپاره یو غوره انتخاب ګرځوي.
  • مکین سټریټ کټ فرائز: که ستاسو هدف د غوره کرکريتوب ترلاسه کول وي، د مکین مستقیم کټ شوي غوړي دا ژمنه پوره کوي. ازموینو د دوی د وړتیا ستاینه کړې چې د سرو زرو بهرنۍ برخه وساتي پداسې حال کې چې یو نرم داخلي برخه ساتي - د دوی د کیفیت ریښتینی ثبوت.
  • کاني ایدا: د یو شان اندازې او په ماهرانه ډول پرې شویو ټوټو سره، د اور-ایدا منجمد غوړي ډاډ ورکوي چې هر غوښه په بشپړ ډول پخه شوې ده. ازموینو د دوی بې عیب جوړښت او نرم خو ښه موسمي خوند پروفایل ستاینه کړې، چې دوی یې د هر هوایی فریر ترکیب لپاره غوره سیالي کونکي ګرځوي.

کله چې د هوا غوړولو لپاره منجمد غوړي غوره کوئ، د مقدار په پرتله کیفیت ته لومړیتوب ورکړئ. د مشهورو برانڈونو غوره کول لکهسوداګر جو, ټول خواړه ۳۶۵, د لامبو ویسټون، یا مکین د هرې ډلې سره د غوره ناشتې تجربې تضمین کوي.

د لوړ کیفیت لرونکي منجمد غوړیو غوره کولو اهمیت یاد کړئ.

د رستورانت لپاره د ارزښت وړ پایلو ترلاسه کولو کلیدي ستاسو د غوره شوي منجمد غوړیو کیفیت کې ده. د لوړ کیفیت انتخابونه نه یوازې په مساوي ډول پخیږي بلکه د هوا غوړولو پروسې په جریان کې خوندونه هم ښه جذبوي. په پریمیم منجمد غوړیو کې پانګونه کولو سره، تاسو د لږترلږه هڅې سره خپل د پخلي تخلیقات له عادي څخه غیر معمولي ته لوړوئ.

د فرېز چمتو کول

مخکې له دې چې د پخلي پروسې ته لاړ شئ، دا اړینه ده چې خپل کنګل شوي غوړي په سمه توګه چمتو کړئ. دلته تاسو څنګه کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هر ځل په بشپړ ډول کرکري شي:

  • د زیتون غوړ سره منجمد شوي غوړي پوښ کړئ: د خپلو کنګل شویو غوړیو د جوړښت او خوند د ښه کولو لپاره، د هوا د غوړولو دمخه یې د زیتون غوړ سره په نرمۍ سره پوښ ​​کړئ. دا ګام د هر غوړ د نرم داخلي برخې ساتلو سره د سرو زرو بهرنۍ برخه جوړولو کې مرسته کوي.

"د زیتون د تیلو یوه سپکه څاڅکي کولی شي د عادي کنګل شوي فرانسوي غوړیو په خوندور خوندونو بدلولو کې حیرانونکي کار وکړي."

  • سپرې کول د پوښ کولو په مقابل کې: که څه هم د سپرې کولو او پوښ کولو طریقې دواړه خپلې ګټې لري، سپرې کول د غوړیو ډیر مساوي ویش وړاندې کوي پرته له دې چې د غوړیو سطحه ډیره کړي. په هرصورت، پوښ کول ډاډ ورکوي چې مصالحې د هر غوړ سره ښه وصل کیږي، د دوی ټولیز خوند پروفایل لوړوي.

د کنګل شویو غوړیو د چمتو کولو په هنر کې د دقت او پاملرنې سره مهارت ترلاسه کولو سره، تاسو د یوې داسې پخلي ماسټر پیس لپاره لاره هواروئ چې ستاسو د خوند غوټۍ به د هرې غوښې سره خوښ کړي.

د پخلي پروسه

د پخلي پروسه
د انځور سرچینه:پیکسلونه

لکه څنګه چې ما د هوا فریر سره د خپل پخلي سفر پیل کړ، یو له لومړنیو خوښیو څخه چې ما وپلټل هغه د عادي کنګل شوي فرانسوي غوړیو کرکري طلايي کمال ته بدلول وو. په هوا فریر کې د زیتون د تیلو د جادو په کارولو سره د کرکري او خوند د مثالي توازن ترلاسه کولو جذبه د مقاومت لپاره ډیره زړه راښکونکې وه. دا ټول د هوا فریر باسکیټ ته د غوړیو د ساده اچولو سره پیل شول، او پایلې یې له غیر معمولي څخه کمې نه وې.

د هوا فریر تنظیم کول

مخکې له دې چې د پخلي پروسې ته لاړ شئ، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو هوایی فرییر چمتو دی او د عمل لپاره چمتو دی.مخکې تودوخه کولد هوا فریر د پخلي لپاره د غوره شرایطو لپاره لاره هواروي، د ګرمې هوا جریان ته اجازه ورکوي چې ستاسو په غوړیو باندې خپل جادو وکاروي. دلته ځینې ګامونه دي چې باید تعقیب یې کړئ:

  1. پلګ ان او پری تودوخه: د خپل هوایی فرییر په پلګ کولو سره پیل کړئ او د څو دقیقو لپاره یې په وړاندیز شوي تودوخې کې پری تودوخه کړئ.
  2. د تودوخې مناسب تنظیمات: د کامل فرانسوي غوړیو لپاره، د 360-400 °F (180-200 °C) ترمنځ تودوخه هدف کړئ ترڅو د ډیر پخولو پرته مطلوب کرکري ترلاسه کړئ.

د خپل هوایی فرییر د ګرمولو او د تودوخې د مثالي ترتیباتو سره تنظیم کولو سره، تاسو د هرې ډلې غوړیو سره د کرکري بریالیتوب لپاره بنسټ ایښودئ.

د فرېز پخول

کله چې ستاسو هوایی فریر مخکې له مخکې ګرم شي او چمتو شي، نو د پخلي پروسې پیل کولو وخت دی. د دې خوندور کرکري والي ترلاسه کول پداسې حال کې چې د پخلي مساوي کول ډاډمن کول د جزئیاتو پاملرنې او ستاسو په آستین کې یو څو چلونو ته اړتیا لري:

  1. د ټوکرۍ ښورول: د پخلي پرمهال په ټوکرۍ کې د غوړیو ښورول یا اړول ډاډ ورکوي چې دوی په ټولو خواوو کې په مساوي ډول پخیږي، چې په پایله کې یو شان طلايي بهرنۍ بڼه لري.
  2. د حتی کرکري کیدو لپاره لارښوونې: د ټولو غوړیو لپاره د دوامداره کرکري کیدو تضمین کولو لپاره، په ټوکرۍ کې د ډیر ګڼې ګوڼې څخه ډډه وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په یوه طبقه کې خپاره شوي دي.

د دې تخنیکونو مهارت به ستاسو کنګل شوي غوړي له عادي څخه غیر معمولي ته لوړ کړي، او ستاسو په پخلنځي کې به د خوندورې ناشونې تجربه وړاندې کړي.

مصالحې ورکولغوړي

مصالحې ستاسو د فرانسوي غوړیو د خوند پروفایل په لوړولو کې مهم رول لوبوي، د پخلی کولو دمخه او وروسته. که تاسو کلاسیک مصالحې یا د خوندور خوند ترکیبونه غوره کوئ، نو هیڅ محدودیت نشته چې تاسو څنګه کولی شئ دا محبوب ناشته لوړه کړئ:

  1. د پخلي څخه مخکې مصالحې ورکول: د هوا له غوړولو څخه مخکې، خپل منجمد شوي غوړي د مصالحو یا بوټو په مخلوط سره مصالحې کړئ چې د دوی طبیعي خوند بشپړوي.
  2. د مصالحو جوړولو مشهور انتخابونه: له دودیزو مالګې او مرچ څخه نیولې تر ساہسک انتخابونو لکه د لہسن پوډر یا پیپریکا پورې، د مصالحو انتخابونو نړۍ شتون لري چې ستاسو د خوند غوټۍ ته د خوښۍ ورکولو لپاره انتظار باسي.

د مختلفو مصالحو سره تجربه کول تاسو ته اجازه درکوي چې خپل کنګل شوي غوړي ستاسو د غوره توبونو سره سم تنظیم کړئ، د پخلنځي یو شاهکار رامینځته کړئ چې ستاسو ځانګړی خوند منعکس کوي.

د کامل غوړیو لپاره لارښوونې

عامې غلطۍډډه کول

کله چې د هوا په واسطه د فرانسوي غوړیو په ډګر کې داخلېږئ، نو دا اړینه ده چې له هغو عامو ستونزو څخه ځان وساتئ چې ستاسو د پخلي محصولاتو کیفیت زیانمنولی شي. دلته ځینې غلطۍ دي چې باید مخنیوی یې وشي او د هغوی د له منځه وړلو لپاره لارښوونې دي:

  1. په ټوکرۍ کې ډېر ګڼه ګوڼه: یوه عامه تېروتنه دا ده چې په هوا کې ډېر غوړي په ټوکرۍ کې ډېر ګڼه ګوڼه وي. دا کولی شي د هوا مناسب جریان ګډوډ کړي، چې د نا مساوي پخولو او لږ خړپړتیا لامل کیږي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې هر غوړي په کافي اندازه تودوخه ترلاسه کوي، په یوه طبقه کې یې خپور کړئ یا که اړتیا وي نو په ډله ییزه توګه یې پخ کړئ.
  2. د مخکې تودوخه پریښودل: د پخلی کولو دمخه د خپل هوایی فرییر د ګرمولو څخه غفلت کولی شي د پخلی کولو وخت اوږد او لږ ثابت پایلې ولري. مخکې تودوخه کول وسیله ته اجازه ورکوي چې له پیل څخه د کرکري کیدو لپاره غوره تودوخې ته ورسیږي، ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو فرانسوي غوړي په مساوي او مؤثره توګه پخیږي.
  3. د ښورول هېرول: د پخلي په جریان کې د غوړیو نه ښورول یا اړول کولی شي د نا مساوي نسواري رنګ او جوړښت لامل شي. د ټولو خواوو د یو شان کرکري کیدو لپاره، په یاد ولرئ چې د پخلي په اوږدو کې په دوره یي ډول ټوکرۍ وخورئ.
  4. د ډیر غوړ کارول: پداسې حال کې چې د زیتون د تیلو یو سپک پوښ د خړپړتیا لامل کیږي، د ډیر غوړ کارول کولی شي ستاسو غوړي د خړپړتیا پرځای غوړ کړي. د خړپړتیا او روغتیا ته په پام سره د پخلي تر مینځ د بشپړ توازن ترلاسه کولو لپاره د غوړو یو ښه څاڅکی یا لږ څاڅکی غوره کړئ.

د دې عامو غلطیو په پریښودلو او د غوره کړنو په تعقیبولو سره، تاسو به د هوا په واسطه غوړ شوي فرانسوي غوړیو لوبه لوړه کړئ او هر ځل به د سرو زرو کامل خوندونه وخورئ.

د خوند لوړول

ستاسو د هوا په واسطه غوړ شوي خوندونو د خوند پروفایل لوړول یوازې د مصالحو جوړولو څخه هاخوا دي؛ دا یو هنر دی چې عادي ناشتې په خوندور تجربو بدلوي. دلته ستاسو د فرانسوي غوړیو د خوند لوړولو لپاره ځینې لارښوونې دي:

  • د بوټو انفیوژن: د دودیز مصالحو د خوشبویۍ لپاره د بوټو سره ګډ شوي غوړ لکه روزمیري یا تیم سره تجربه وکړئ.
  • د ليمويي سيسټ: د لیمو تازه یا نارنجي پوستکی په ګرمو غوړیو باندې وخورئ ترڅو د لیمو خوندور چمک ترلاسه کړي چې د دوی خوندور نوټونه بشپړ کړي.
  • د مصالحو مخلوط: د ګرمۍ او ژور خوند لپاره د څکول شوي پیپریکا، د لہسن پوډر، او لال مرچ سره یوځای کولو سره د مصالحو دودیز مخلوطونه جوړ کړئ.
  • د ټرافل غوړ څاڅکي: د تازه پخو شویو غوړیو باندې د ټریفل غوړ د څښلو سره د عیش او عشرت څخه خوند واخلئ ترڅو د خاورې او خراب شوي لمس لپاره چې د دوی خوند لوړ کړي.

د دې خوندورو لارښوونو سره، تاسو به خپل په هوا کې غوړ شوي فرانسوي غوړي له خوندور څخه غیر معمولي، زړه راښکونکي خوند ته د هر کرکري ډوډۍ سره یوسئ.

د خدمت وړاندیزونه

د هوا په واسطه په بشپړه توګه پخه شوي فرانسوي غوړیو څخه د خوند اخیستلو خوښۍ د دوی له چمتووالي هاخوا پراخیږي؛ دا د تخلیقي خدمت کولو وړاندیزونه لري چې ستاسو د ناشتې تجربه لوړوي. دلته ستاسو د غوړیو د خدمت کولو ځینې لارې دي:

  1. دوی د ډوبولو ساسونو لړۍ سره یوځای کړئ لکه تنګ کیچپ، کریمي آیولي، زیستي باربیکیو ساس، یا مساله لرونکي سریراچا میو.
  2. د غوړو ډک شوي پلیټونه جوړ کړئ چې په سر کې یې د ویل شوي پنیر، کرکري بیکن ټوټې، ټوټې شوي شنه پیاز، او یو څه ترش کریم واچوئ.
  3. د بشپړ خواړو تجربې لپاره د کور جوړ شوي ایر فریر برګرونو سره یوځای خدمت وکړئ چې د کارمل شوي پیاز، خټکي شوي پنیر، تازه کاهو، پخې روميانو او اچار سره پوښل شوي وي.

د مختلفو خدماتو انتخابونو په سپړلو او د ملګرو سره تخلیقي کیدو سره، تاسو به ساده فرائز په خوندور خوندونو بدل کړئ چې د هر فرصت لپاره مناسب دي.

په پایله کې، موږ د هوا له لارې د کرکري غوړیو د ترلاسه کولو رازونه او د زیتون غوړ جادو کشف کړل. د دې پخلي درې ګوني لخوا وړاندیز شوي روغتیایی ګټو، موثریت او خوند ښه کولو په سپړلو سره، تاسو اوس د خپل ناشتې تجربه نوي لوړوالی ته لوړولو لپاره چمتو یاست. د هوا له لارې د غوړیو ساده والي او اسانتیا منل نه یوازې د صحي پخلي طریقو ته وده ورکوي بلکه دا هم ډاډ ورکوي چې هر غوښه د خوند خوندوره ټوټه ده.

زه تاسو هڅوم چې د خپل هوا غوړ شوي فرانسوي غوړیو ساہسک پیل کړئ، د کارمي په څیر د مینه والو د بریالیتوب کیسو څخه الهام اخیستل شوی، چا چې د ګناه پرته د کرکري غوړیو خوښۍ کشف کړه (تعریف). خپلې تجربې په لاندې تبصرو کې شریکې کړئ او راځئ چې دا خوندور سفر په ګډه دوام ورکړو!

 


د پوسټ وخت: می-۱۵-۲۰۲۴